What Does Healthy Food Mean?
Setiap manusia pasti membutuhkan makanan bergizi, makanan bergizi itu sangatlah penting untuk kesehatan tubuh kita. Kesehatan tubuh manusia juga bisa didapatkan dari segi pola makan yang dikomsumsi. Nah, jadi apa itu makanan bergizi? Makanan bergizi adalah suatu makanan yang memiliki nilai gizi yang seimbang seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein, lemak, kalsium, serat, dan air.
Apa dampaknya bila tidak mengkonsumsi makanan sehat? Seperti halnya junkfood, yakni burger, kebab, mi instan, boba, dan sebagainya perlu dihindari. Bila tidak mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, dan lain sebagainya yang memiliki nilai gizi seimbang, salah satu akibatnya yaitu meningkatkan resiko diabetes, Lemas, Pusing, mengganggu kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, jika kita terbiasa makan makanan bergizi itu akan memungkinkan tubuh untuk menetralkan pankreas yang berfungsi mengatur kadar gula darah dan empedu yang bisa menetralkan lemak yang dikonsumsi. Sehingga tubuh tidak mudah gemuk, dan memungkinkan untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang sehat dan idealis. Mau sehat? Atur pola makanmu dengan makan makanan bergizi!
Pengirim: Lisa imup
Penulis: Hasna Nailal Wafa, Nurul Tsalsalisah, Nabila Zahra Aulia
.png){kind=logo}